美好，与“粽”不同！

端午节的起源

农历五月初五的端午节，是中国四大传统节日(春节、清明、端午、中秋)之一，源是南方吴越先民创立用于拜祭龙祖、祈福辟邪的节日。传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，于是，这个节日便渐渐有了丰富的强烈爱国主义色彩，成为了一个蕴含着丰厚的历史文化底蕴，弘扬和传承民族精神和文化的重要节日。

端午的习俗

1. 包食粽子

端午节最重要的习俗就是包实粽子。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”,其由来已久，据记载，在春秋时期就出现了粽子。包粽子主要是用河塘边盛产的嫩芦苇叶，也有用竹叶的，统称粽叶。粽子的传统形式为三角形， 一般根据内瓤命名，包糯米的叫米粽，米中掺小豆的叫小豆粽，掺红枣的叫枣粽;枣粽谐音 为“早中”，所以吃枣粽的最多，意在读书的孩子吃了可以早中状元。

2. 挂艾草 民谚说：“清明插柳，端午插艾”。以前医疗技术不发达，用艾子叶可以驱蚊，而现如今，人们把插艾作为传统习俗之一，家家都将艾条插于门眉，悬于堂中。或者将艾叶制成香囊佩戴，有避邪驱瘟之意。

3.喝雄黄酒 端午饮雄黄酒的习俗，从前在长江流域地区极为盛行。雄黄是一种中药材，中医药书籍说雄黄能治百虫毒、虫兽伤，故民间有"饮了雄黄酒，百病都远走"、"带雄黄进山不怕蛇"等俗言。现代科学研究表明，雄黄酒外用尚可，饮则有害，必须慎用。

4. 赛龙舟 赛龙舟相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹，之后每年五月五日划龙舟以纪念之。赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还付予了不同的寓意。江浙地区划龙舟，兼有纪念当地出生的近代女民主革命家秋瑾的意义。夜龙船上，张灯结彩，来往穿梭，水上水下，情景动人，别具情趣。

端午养生：饮食起居 “夜卧早起，无厌于日”。端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉可以稍晚一些，最佳的就寝时间应该在晚上10:30之前，早上可以起的更早一些。合理的作息时间，有益于夏季养阳气。图片 除了有规律的作息外，端午前后的膳食安排也对养生有很大的影响。端午正值一年阳气正盛之时，虽然吃粽子、饮雄黄酒能够健脾开胃、祛除燥热，但不宜多吃。而因为天气炎热，暑气灼人，还可以喝一些养生汤来滋阴养气，防病健身。

万“粽”一心战疫情

青山呈黛，满眼翠绿。在与家人共度佳节时候，也时刻不能忘却疫情的严峻性，勤洗手，多通风，出门一定要戴上口罩，与家人一起度过一个有意义的端午节。

在这美好的传统节日里，伴随着浓浓的粽叶飘香，天禧路业祝福各界朋友：端午安康！阖家幸福！